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后空翻的训练周期与前空翻的比较

时间:2023-07-22   访问量:1088

训练顺序的话建议先练习前空翻。虽然难度上,要做一个标准的前空翻比后空翻要求高,但是从心理层面讲,前空翻练习会更有安全感,往软垫上翻,最多就是背部往垫上一躺,而后空翻的话, 就可能不敢翻,给自己造成心理阴影和压力。因此,后空翻的训练周期一般会比前空翻长一些。


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